YOGA prénatal et postnatal
à l’Atelier des Arcs
Cours de yoga prénatal et postnatal
selon la méthode De Gasquet et Sinivali .
ANDREA vous accompagne pour vivre au mieux votre grossesse.
La méthode Sinivali est construite sur le mouvement, la connexion au souffle, la méditation et la visualisation.
Les Atouts :
La séance se déroule en musique pour créer de la fluidité et du lâcher prise.
Une pratique douce pour renforcer, étirer, relâcher et soulager le corps.
Les exercices de respiration ciblés choisis par Juliette contribuent également à vous préparer à l’accouchement.
Les conseils :
Pour plus de confort, on vous invite à prendre votre coussin de maternité.