Le BOOT CAMP de l’Atelier des Arcs
(à la Prairie des filtres)
Les Atouts
Inspiré des entraînements militaires, le Boot Camp est différent des cours de gym classiques, chaque séance mobilise presque tous les groupes musculaires.
Nous n’agissons pas seulement sur la perte de poids, mais travaillons aussi l’endurance, la souplesse et la force. Ces cours adaptés à tout public se déroulent en extérieur.
C’est un travail complet alliant les exercices cardio vasculaires et de renforcement musculaire sur l’ensemble du corps.
Les bienfaits :
Idéal pour améliorer sa condition physique générale,
l’endurance,
tonifier les muscles,
et affiner la silhouette.
