PRÉPARATION PHYSIQUE/REATHLETISATION
Une des spécialités des coachs de l’Atelier des Arcs est de vous accompagner dans votre préparation afin d’augmenter durablement vos performances physiques, préparer un évènement précis, prévenir les blessures sportives ou pour une réathlétisation.
Ce travail physique est nécessairement spécifique à chacun, selon l’âge, le niveau, le jeu et la morphologie de l’individu.
Les Atouts :
La préparation physique, générale ou spécifique, est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme afin d’en exploiter les meilleures qualités.
Commune à divers sports, elle peut être utilisée dans le but d’optimiser les performances sportives : développer les qualités physiques telles que la force, l’endurance, la puissance, la vitesse avec un renforcement musculaire efficace selon vos objectifs.
Elle est également bénéfique dans la prévention de blessure tant sur les plans musculaires, articulaires, tendineux que sur les plans posturologiques. Les attitudes et postures anormales peuvent être corrigées.
coaching personnalisé
Ces créneaux, où vous viendrez à l’heure qui vous convient, vous permettront d’être accompagné par un Coach ou même un préparateur physique qui personnalisera vos séances.
Vous pourrez être plusieurs en même temps dans notre atelier mais chacun d’entre vous aura un programme individualisé.
Les séances de coaching personnalisé sont adaptées aux personnes souhaitant avoir et reprendre une activité physique encadrée et individualisée à moindre coup.
Un coach sportif professionnel anime vos séances en s’adaptant à votre forme du jour et vos objectifs. Il vous propose un programme d’entraînement et un suivi personnalisé.
Séance adaptée, intensité progressive pour des résultats durables et efficaces.
Les bienfaits :
Notre objectif sera de trouver les exercices les plus adéquats à votre discipline associés à votre demande. La préparation physique comblera vos manques et déficits musculaires pour retrouver un corps entièrement rééquilibré.
Ce sont dans ces objectifs d’optimisation de performances sportives et de prévention de blessure que nous vous accompagnerons.
Un corps sain sera un corps performant.
La réathlétisation concerne les individus ayant des blessures, particulièrement longues de récupération.
Elle vise à ré-entraîner individuellement un sportif après une blessure afin que celui-ci réintègre la compétition le plus rapidement possible dans un état idéal autant physiquement que moralement.
En parallèle d’un suivi médical assuré par des professionnels de la santé, nous vous aiderons à vous rétablir de manière optimale afin de retrouver chacune de vos sensations, dans l’objectif d’un retour performant.
Quelques conseils vous seront donnés dans le cadre d’un respect parfait de la réathlétisation concernant l’hygiène de vie ainsi qu’un équilibre alimentaire rigoureux.
» Le sport est dépassement de soi. Le sport est école de vie. «
P. de Coubertin
