Le yoga

L'Atelier des Arcs Toulouse - YOGA

« Tout sentir de toutes les manières, Tout vivre de tous les côtés, Être la même chose de toutes les façons possibles en même temps. Réaliser en soi toute l’humanité de tous les moments, Dans un seul moment diffus, profus, total et lointain ».

Extrait du Passage des heures de Fernando Pessoa.

Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.

S’abandonner et se dépasser : trouver l’équilibre entre le dépassement et l’abandon de soi.

Pratiquer le yoga c’est s’approprier son corps dans son ensemble mais à son rythme.

Nous vous proposons pour cela du Vinyasa  qui évolue avec vous et de l’Ashtanga qui vous accompagnera dans votre recherche de dépassement.

Le Yoga c’est la maîtrise du corps par le souffle et la maîtrise de l’esprit par le corps.

L'Atelier des Arcs Toulouse - YOGA

Les biensfaits :

Aujourd’hui, quand on parle de yoga, on aborde des postures visant à assouplir et à renforcer le corps en utilisant plus particulièrement des exercices de respiration régulant le flux d’énergie.

Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques notamment l’assouplissement de tous les muscles du corps.
Certaines postures aident au renforcement musculaire en douceur, d’autres font plutôt travailler l’équilibre.

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