YOGA pour Enfants
Apprendre à habiter son corps de la tête aux pieds,
Comprendre son souffle et ses effets bénéfiques dans la gestion des émotions.
Les Atouts :
- Le travail de la motricité de manière ludique avec des repères que les yeux d’un enfant connaissent : la nature et les animaux.
- Le respect du rythme de l’enfant à travers des postures de Vinyasa: c’est l’objectif de l’atelier Yoga Enfant de l’Atelier des Arcs.
- La démarche adoptée dans cet atelier Yoga permet de mettre à la disposition de l’enfant « une boîte à outils » dans laquelle il pourra piocher au gré de ses envies lorqu’il en sentira le besoin.
Les conseils :
Le yoga dès le plus jeune âge permet d’acquérir confiance en soi en ayant une meilleure conscience de soi.
L’apaisement que procure le yoga permet à l’enfant d’utiliser au mieux ses potentialités et d’aborder plus sereinement son quotidien d’enfant.
La pratique des asanas permettent par la prise de conscience du souffle et du corps d’être moins dans la dispersion et donc de faire preuve de plus de concentration avec de simples outils mis à sa portée pendant le yoga .